Bol u donjem dijelu leđa obično povezujemo s jednim određenim područjem. Kod išijasa je drukčije. Nelagoda može krenuti iz križa ili stražnjice, a zatim se spuštati niz bedro i list sve do stopala. Ponekad peče, ponekad podsjeća na električni udar, a mogu je pratiti trnci, utrnulost ili osjećaj slabosti u nozi. Upravo je takvo širenje boli jedan od znakova po kojima se išijas razlikuje od obične napetosti u leđima.

Bol koja mijenja svakodnevne pokrete

Zamislimo osobu koja ujutro bez problema ustane iz kreveta, ali nakon pola sata vožnje osjeti neugodno zatezanje u stražnjici. Pri izlasku iz automobila bol se spusti niz stražnju stranu noge. Tijekom dana počinje izbjegavati saginjanje, okreće cijelo tijelo umjesto samo struka i stalno traži položaj u kojem će joj biti lakše.

Išijas može otežati sjedenje, stajanje, hodanje, saginjanje, pa čak i spavanje. Bol u nozi često je izraženija od same boli u leđima, a simptomi se najčešće pojavljuju samo na jednoj strani tijela.

Što se zapravo događa?

Išijas nije zasebna bolest, nego naziv za skup simptoma koji nastaju kada je nadražen ili pritisnut živčani korijen povezan s ishijadičnim živcem. Čest uzrok je promjena na disku u donjem dijelu kralježnice, primjerice kada se dio diska izboči i pritisne živac. Tegobe mogu biti povezane i sa suženjem prostora u kralježnici ili promjenama na kostima.

Zbog toga nije svaka bol u križima ujedno i išijas. Kod išijasa su posebno važni smjer širenja boli te pojava trnaca, utrnulosti ili slabosti u nozi.

Nije svaka bol poziv na mirovanje

Išijas može biti vrlo neugodan upravo zato što se bol ne zadržava na jednom mjestu. Jednog trenutka bole križa, zatim stražnjica, a potom i cijela noga. Zato nije važno promatrati samo područje koje trenutačno boli, nego i način na koji se simptomi šire.

Cilj nije potpuno izbjegavati kretanje, nego pronaći aktivnosti i položaje koji ne pogoršavaju tegobe. Pravodobna procjena, primjereno odabrano kretanje i više pažnje prema signalima tijela mogu pomoći u postupnom povratku sigurnijim i ugodnijim svakodnevnim pokretima.